Nagyon lefogyott, de nem árulta el a titkát
Javaslom itt mindenkinek, hogy ossza meg a fogyás személyes "titkait", az általuk tapasztalt módszereket, általában mit foglal magában a siker formulája ezen a területen?
Meleg vizet aligha találunk, de remélem érdekes témát kapunk
Várva a válaszokat: 2020:
Soha: szénsavas, kenyér és tészta
Engel, amit írtál, nagyon jól hangzik, de tapasztalatból tudom, hogy "Sose mondd soha": lol:
De nem találtam más megfelelő szót a Mindig és ritkán, de különben is: 1231: Megjelenik: 2035:
: D Engel, különben nagyon jól hangzik: D
Leginkább magamról beszéltem, csak ha meg tudtam csinálni .: 1246:
Sok edzés, NVD és sok víz.
igen, pontosan.
Különösen, amit csinálok:
Az étkezés 17: 00-ig vagy maximum 18: 00-ig tart. Ez valóban nagyszerű eredményeket hoz. Amikor gyorsabban akarok fogyni, akkor erre és az NVD-re váltok. 17.00 után semmi - legfeljebb teát, vizet, koffeinmentes kávét és frissen facsart citromlevet engedhetek meg magamnak vízzel hígított cukor nélkül. Elvileg az este az az idő, amikor legszívesebben gyakorlatok, meditálok és hasonlók. A hatás elképesztő. A barátnőm több mint 18 kg-ot fogyott. két hónapig. Három nap alatt 4 kg-ot fogytam. Hidd el, ez tart. Nem éhezés, hanem szénhidrátmentes étrend kisebb és nagyobb adagokban - elég az éhségérzet megszüntetésére. Számomra ez körülbelül 5 vagy 6 étkezést eredményez.
És mivel valamilyen cellulitiszem volt, úgy döntöttem, hogy drasztikusan cselekszem - még mindig nincs lehetőségem speciális eljárásokra járni/a városban még mindig nincsenek ilyenek, és időben és térben korlátozott vagyok.
Nemrégiben olvastam, hogy a kapszaicinnel (a paprikában található anyag) végzett masszázsok hatalmas hatással vannak a cellulit elleni küzdelemre. Ilyen gyógyszert kerestem, de nem találtam meg, ezért szedtem a szintetikus helyettesítőjét, amelyet a népszerű Finalgon tartalmaz. Naponta háromszor, fürdés után alkalmazza. Igaz, hogy meleg, de ez a hevülés és bőrpír, amelyet más termékekben hőhatásnak neveznek, tartós. Javítja a mikrokeringést. Gumikesztyűvel kenem fel és masszírozom a problémás területeket. Nem javaslom - mindössze három nap alatt elképesztő különbséget találok. Különböző eszközöket használtam a fogyáshoz és a szigorításhoz valamikor ezelőtt, de ez mindenképpen a tipp. És ez a legolcsóbb módszer, mert egy tubus finalgont 5-6 lev tartományba esnek, és körülbelül fél hónapig tartanak rendszeresen. Csak függő voltam. Néhány könnyű gyakorlatot is elvégzek kiegészítésként. Remekül érzem magam.:) Napról napra látom, hogyan olvad és feszül. Valószínűleg nem folytatom ugyanabban a tempóban, de amíg meg nem történik.