Nagy lábak és popsi) BB-Team fórum
Nagyon nagy a lábam és a seggem. Szeretném, ha tudna nekem tanácsot adni arról, hogy milyen gyakorlatok alkalmasak arra, hogy lefogyjanak. A lábam elég zsíros. A combom kerülete kb. 95 cm.Képzeld el, milyen könnyű nekem farmert találnom: D Ezért úgy döntöttem, hogy edzőtermet indítok, és a lábam az egyik dolog, amit szeretnék csökkenteni és formálni anélkül, hogy végül növekednék, mert ha növekszik tovább nem tudom egy kicsit:(
95 comb!? Ezt nem tudom elképzelni.
Amiii 6tom nem akarja, hogy 6 növekedjen a legjobb ti4ane. már nincs hava és tökéletes a vezetéshez;)
A comb mérete, milyen magasságban és személyes súlyt mér?
Magasság: 181 cm.
Súly: 130-140 kg. Nem mostanában húztam fel:) de valahol ott voltam legutóbb 130 éves voltam:)
maleee pi4 Olyan magas vagyok és 70 kiló vagyok: Ó
70 kiló voltam 5. osztályban:): P
Szóval mondja meg most, hogy milyen gyakorlatokat kell elvégeznem ezekért a lábakért, hogy csökkentse és kissé formálja őket:) A kereszt szerintem jó ötlet, és megpróbálok futni, de meglátom:)
WOW, nos, ahogy azt nézem, hogy hány gyűrűre lesz szükséged, és egyéb dolgokat. Például, amikor elkezdtem, nagyon kövér lábakkal és szamárral voltam, de a gyakorlatok és a kardió (futás) során a zsír csak megolvadt és abban a pillanatban, amikor azt mondhatom, hogy a lábam elég jó (a női rész megosztotta a véleményemet: P). Tehát ott van az anyja fut. És kötél ugrások is - ideálisak a lábak, borjú számára. De valószínűleg nehéz lesz te mostantól kezdve csináld meg őket - lehet, hogy valamivel később az edzésen ugrások is szerepelnek;) .