Jax Tellertől Arthur királyig Charlie Hannam képzése

Charlie Hannam Arthur királyt alakította Guy Ritchie új filmjében, de hogy a brit hogyan őrzi tökéletes testalkatát?

Ha rajongsz az "Anarchia fiai" sorozatért, akkor bizony Charlie Hannam brit színész jól ismert Jax Teller szerepéről. Hannam azonban igazi mainstream népszerűségre tett szert Arthur király szerepével Guy Ritchie új filmjében. A szalag már most is pozitív kritikákat élvez, és más nevekkel is együttműködik, például Judd Lowe, Eric Bana és Katie McGrath.

A 36 éves színész kifogástalan fizikai formát tart fenn, támaszkodva az intenzív edzési rendszerre és a megfelelő étrendre. Érdekes módon, ha a képzésről van szó, Hannam meglepően egyszerű programra támaszkodik. Olyan program, amely kizár mindenféle komplex gyakorlatot vagy ezek kombinációját. Éppen ellenkezőleg, a teljes Charlie Hannam programot egyszerűen futtathatja otthon, mindaddig, amíg telepíti a tárcsázókart.

Azonban, mint jól tudjuk, a kívánt eredmények lehetetlenek lennének megfelelő étrend nélkül. Itt a brit azt mondja, hogy nagyban támaszkodik a megfelelő fehérjebevitelre.

"A fehérje segít felépíteni és fenntartani az izomtömeget" - mondja Hannam. Arra a kérdésre, hogy milyen ételeket kerül ki, a színész azt mondta: "Bármi, ami túlságosan érintkezett az emberi ételekkel." Más szavakkal - feldolgozott élelmiszerek.

---