N.A.F.A. - 2010.04.13
A mai napon befejeződött az előadások sorozatának második napja a személyes fitnesz edző és táplálkozási szakemberek tanfolyamairól az N.A.F.A engedélyével. Rendkívül elégedett vagyok az események fejlődésével, egy egyszerű okból - Bulgáriának meglesz az első igazi személyi fitnesz edzők, akik a nyugati fitnesz szabvány szerint vannak kiképezve!
És ez még nem minden - tanfolyamunk előadó részével együtt bemutatjuk hallgatóinkat, és először pályázunk Bulgáriában a terepen zajló fitnesz edzésekre. Hát nem nagyszerű? Ó igen! Mivel a fitnesz nem testépítés, a fitnesz egy életmód, egy mód a menekülésre a szürke és mozgalmas munkanap elől. N.A.F.A. fitnesz felvételek képes lesz edzeni a fitnesz ügyfeleket a területen, mi, diákjaink pedig megmutatjuk, hogyan történhet ez a tengerparton, a Fekete-tenger partján - ezért N.A.F.A. egyedi!
Ma bemutattuk hallgatóinknak:
- a fitnesz kliensek tartásának alapvető szabályai;
- fitneszklienssel való munka példái - alapvető ún. "Aranyszabályok";
- fitneszprogram minta kezdő fitneszkliensnek, középhaladó és haladó fitneszkliensnek;
- mi a csoportos képzés;
- példák a külső és belső traumákra és azok kialakulásának módjára
- intenzitása és meghatározása;
- a fehérjék, zsírok és szénhidrátok fiziológiai funkciója és jelentősége, valamint a makrotápanyagok típusai (fehérjetípusok, szénhidrátok és zsírok típusai);
- a szénhidrátok fő szerepe a szervezetben és felszívódásuk módja;
- a vitaminok és ásványi anyagok funkciói a test számára;
- amikor az immunrendszer erősebb - megerőltető testmozgás előtt vagy után;
- a 10 legjobb táplálék-kiegészítő a teljes gyógyulás érdekében;