NE IGNE MÁJA EGÉSZSÉGÉT
Ne hanyagolja el a máj egészségét
A bőrt leszámítva a máj az emberi test legnagyobb, legösszetettebb és létfontosságú szerve. Színe vörösesbarna, súlya átlagosan körülbelül egy kilogramm. A has jobb oldalán, a rekeszizom alatt helyezkedik el. Bár nem gondolunk rá, a máj folyamatosan keményen dolgozik a test számos létfontosságú funkciójának elvégzéséért, sőt, hogy kimerüljön mindentől, amit megterhelünk, nagyon ritkán jelez fájdalmat vagy más kényelmetlenségi tünetet. Emiatt az emberek többsége hajlamos túlterhelni ezt a fontos szervet.
Néhány fő funkció, amelyet a máj végez:
-Támogatja az anyagcsere folyamatokat
-Szűri a méreganyagokat a véráramból
-Segít eltávolítani a vírusokat a szervezetből
-Részt vesz a hormonok anyagcseréjében és normális szintjük fenntartásában
-Vörös vérsejteket hoz létre
Az ünnepi lakomák különösen megterhelő időszakot jelentenek a máj számára
A téli hónapokban, amikor a testnek természetesen több kalóriára van szüksége, és ennélfogva több ételre van szükség a hideg idő tárolásához, a nehéz és zsíros ételek fogyasztása káros hatással van a májra. A karácsonyi és újévi ünnepek különösen megterhelő időszaknak bizonyulnak ennek a testnek, amely során a legtöbb ember ellazul, és nem figyel arra, hogy mit eszik. A nehéz húsok fogyasztása, különösen az alkohollal és szódával kevert húsok károsíthatják a májat.