Működnek az immunstimulánsok és a kiegészítők?
Van-e összefüggés a probiotikumok és az immunitás között? Igaz, hogy a fehérjetartalmú étrend növeli a fertőzések kockázatát? Melyik kiegészítőknek van hatása és melyeknek nincs? És van-e megfelelő módszer a testünk védekezésének megerősítésére? A DR-DENKOVA DERMATOLOGY aneszteziológusa Dr. Dimitrov válaszol a témával kapcsolatos kérdéseire.
Mi az immunitás, hogyan működik?
Az immunitás szó a latin "immunis" szóból származik, ami szabadot jelent. Az immunitás a szervezet védő - adaptív reakcióinak összetett rendszere, amelynek célja a környezetünkből származó patogén biológiai és kémiai tényezők elleni védelem és homeosztázisának fenntartása. Az immunitás veleszületett és megszerzett. A veleszületett genetikailag meghatározott rezisztencia bizonyos kórokozókkal és az anyától átvitt kész antitestekkel szemben. Az immunitás megszerzése, amelyet a test egész életében felépít, a specifikus kórokozókkal való találkozás eredményeként. Az emberi immunrendszert alkotó szervek a csontvelő, a lép, a csecsemőmirigy, a nyirokcsomók és egyes esetekben a máj. Maga az immunválaszt speciális sejtek hajtják végre, amelyeket ezek a szervek alkotnak. Ezek makrofágok, NK-sejtek, B-limfociták és T-limfociták. A B - limfociták antitestek képződésével látják el védő szerepüket.
Hogyan néz ki egy jól működő immunrendszerrel rendelkező ember, ha egyáltalán nem betegszik meg?
Nincs olyan ember, aki egyáltalán nem lenne beteg. Amikor immunrendszerünk jól működik, egyszerűen gyorsabban és könnyebben kezel olyan közönséges kórokozókat, mint az influenza és más légúti vírusok. Ezekben az esetekben nincsenek olyan szövődmények, amelyek kórházba vihetik az embert, vagy akár életét is veszélyeztethetik. Gondolkodnunk kell egy rosszul működő immunrendszeren, amikor viszonylag gyakran megbetegszünk és a betegség elhúzódik, azaz. hosszabb, mint a körülöttünk lévő emberek.
Mi okozhatja az immunvédelem csökkenését?
Az immunrendszer többkomponensű és összetett. A megfelelő működéshez biztosítani kell bizonyos forrásokkal. Ezek az erőforrások általában táplálékkal kerülnek a szervezetbe. Tehát a helytelen és nem megfelelő étrend az immunrendszer hanyatlásához vezetne. A C-, D-vitamin-hiány, valamint a B-vitamin-hiány az immunitás problémájához is vezethet. Egy másik fontos erőforrás azok a nyomelemek, amelyek enzimrendszereik munkájának javításával biztosítják az immunsejtek munkáját. Hiányuk az immunrendszert is hátrányosan érintené. A tartós hidegnek való kitettség, valamint a krónikus betegségek jelenléte szintén negatív hatást gyakorol.
A fehérjetartalmú étrend gyengíti az immunrendszert?
A fehérje maga immunitást jelent. Az immunrendszer működéséhez nagy mennyiségű fehérjére van szükség, különösen akkor, ha fokozott igények vannak rá. Azok a gyulladásgátló és gyulladásgátló tényezők, amelyek révén az immunválasz koordinálódik, a fehérjék. Az antitestek szintén fehérjék. Az immunitás gyengülése nem a nagy mennyiségű fehérjebevitelből, hanem a magas fehérjetartalmú étrendet kísérő vitaminok és nyomelemek elégtelen mennyiségéből származhat. Ezeket az anyagokat elegendő mennyiségben tartalmazzák gyümölcsök, zöldségek és diófélék. Ha ezek a termékek az adott étrendben vannak, akkor nincs probléma, ha nincsenek - hozzá kell adni.