Mozgásszegény életmód

Kapcsolódó témák

vagy a nem megfelelően mozgó ember 7 tipikus betegsége.

Bármikor és sokáig ülünk: a számítógép vagy a TV előtt, az íróasztal mögött, a volán mögött, az asztalnál. Hányan gondolunk még a modern emberre oly jellemző ülő életmód negatív következményeire. Némelyiket nem is gyanítjuk.
A statisztikák szerint a férfiak jobban szenvednek ettől az életmódtól (ami nem jelenti azt, hogy ez megkerüli a nőket!).

1. probléma: a has

Talán ez a legsürgetőbb probléma - a híres has, amely különösen az erősebb nemre jellemző, mivel a férfiaknál a zsír mélyebben felhalmozódik a testben. Főleg a belek körül helyezkednek el az omentum (fátyol) körül, amely kezd növekedni. Ezek az ún zsigeri zsír. Különösen veszélyesek, mert a szervezetnek nagyon nehéz megszabadulni tőlük.

Ezek a zsírok a szív, a tüdő és más szervek betegségeit provokálják. Légszomj, fokozott izzadás, szívfájdalom van. Ezért még 18-20 éves korában is jó, ha a férfi szokásokat alakít ki a fogyásra. Ha a has már megjelent, az intézkedések még későn is, korai életkortól függetlenül - az omentum elkezdte felhalmozni a zsírt.

---