Most megeszem

A böjtnek vége, megkezdődött az evés

Orvosi szempontból a böjt hasznos az egészséges ember számára. Az orvosok még azt is javasolják, hogy 10 naponta szervezzünk egy napot a kirakodáshoz. Böjtölő egészséges emberek számára azonban tanácsos fokozatosan visszatérni a normál étrendre.

1. A húsvéti asztal
Legyen mérsékelt! Bár a tojásokat könnyen megemészthetik a gyomrunkban, nem szabad őket összezsúfolni. Valójában a legjobb, ha csak egy tojást eszik. Ami a húsvéti süteményt és más sült tésztákat illeti, ajánlatos, hogy tegnapiak legyenek.

2. Hús és hal
Az első napon az állati fehérjét a tojáson keresztül juttatta be a testébe. A húsevést csak a böjt befejezése utáni harmadik vagy negyedik napon kezdje el fogyasztani. A tojás után kezdj el enni csirkét vagy marhahúst. Ami a halakat illeti, először ehet tőkehalat.

---