TÁPLÁLKOZÁS 7 NAPOS VESZTESÉGÉNEK 6 KG

veszteségének

Ez a diéta lehetővé teszi, hogy zöldségekre, hüvelyesekre és citrusfélékre összpontosítson, hogy egyszerre megszabaduljon a kilóktól és a méreganyagoktól. Nagy mennyiségű cellulózt tartalmaznak, amely szűrő

salakért. A szigorú sovány étrend egészséges emberek számára megfelelő. Ezenkívül segít az anyagcsere és a vér bizonyos betegségeinek kezelésében.

Hatás - b kg

típus - alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus

Időtartam - 7 nap

Megismételhetőség - havonta egyszer

Alapvető ételek - zöldségek, gyümölcsök, tészta

Ár- olcsó

A diéta nem ajánlott súlyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára. Azok, akiknek egészségügyi problémái vannak, forduljanak orvoshoz a böjt megkezdése előtt - javasolják a szakértők. Annak érdekében, hogy ne sérüljön a teljes étrendhez szokott test, tegyen bele étlapjába és két harapnivalót 10.30 és 16 órakor. Különböző diófélék lehetnek - földimogyoró, dió, mandula, tökmag, de legfeljebb 50 g, 300 kalória. 250-300 g gyümölcsök is megfelelőek

Ne spóroljon a kenyérrel. Kerülje a fehér színt. Lehetőleg fekete - 350-400 g az egész napra. Ha nem haladja meg ezeknek a kalóriáknak a számát, az étrend jótékony hatással lesz