Nyári gyümölcs diéta
Kezdje el diétáját a tipikus nyári gyümölcsökkel!
A legnépszerűbb nyári gyümölcsök közül kettő már a boltokban található. Olyan hozzáférhetőek, finomak és csábítóak, hogy alig van olyan nő, aki ellen tudna állni nekik.
Ezzel együtt most fogyaszthat a nyár tipikus gyümölcseivel, és újjászülethet.
Görögdinnye diéta:
Ez a kellemes ízű, lédús és illatos gyümölcs nemcsak a forró nyári napokon nyújt hűsre bennünket, hanem segít a fogyásban. Kedves, sőt hasznos heti kirakodási napokat készíteni, amelyeket leginkább görögdinnyére fordítunk.
- Miért étrendi?
A görögdinnye azoknak ajánlott, akik úgy döntöttek, hogy lefogynak, és 100 év alatt csak 35 kalóriát tartalmaz.
Naponta 200-300 g ajánlott.
Készítsen 5 adag 2,5 kg gyümölcsöt, és ossza szét a nap folyamán. Ha ez önmagában nem elegendő, akkor egyél kétszer és főtt rizst 100 g-os adagokra osztva. Ez a kombinált étel magas vérnyomásban szenvedők számára hasznos. Más ételeket és italokat nem hígítanak. Édesítővel ellátott kávé megengedett.
- Csak 24 órás görögdinnye.