MOST - Igen, a lustaság egészséges
A mű nem vitatkozik, mindent erőszakkal, lassú tempóban, röviden - rettenetesen lusták vagyunk. Száz dolgunk van, és egyre jobbak vagyunk. De vajon csak lustaság vagy tavaszi fáradtság? Engedelmeskednünk kell a lustaságnak, vagy el kell mennünk a legnehezebb csatánkba - önmagunkkal? Mielőtt bármilyen intézkedést megtennénk, tisztában kell lennünk lustaságunk okával - tanácsolják a szakértők. Ha nagyon fáradtak vagyunk, akkor pihenésre van szükségünk, és az aktivitás hiánya egészséges, megvéd a megbetegedéstől. Segítségével testünk megpróbálja megnyerni a szükséges többit.
A lustaság öröme című könyvében Peter Aksta és Mikaela Akst-Gaderman német pszichológusok kifejtik, hogy a lusta emberek
sokkal tovább él
azok közül, akik folyamatosan versenyeznek az idővel, és a másodikat kettéválasztják. Ha nem veszi le a szemét az óráról, halálos, az állandó rohanás megterheli a testet és megváltoztatja az anyagcserét - magyarázzák a pszichológusok. Ezért a munkamániások nagyobb valószínűséggel szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben, depresszióban, túlsúlyban és még alkoholizmusban is. Az egészséges lustaságnak azonban megvannak a maga szabályai is - a tétlenséget örömmel, nem pedig bűntudattal kell kísérni.
Andrew Smart amerikai neurofiziológus "A lustaság előnyeiről. Utasítások a produktív semmittevéshez" című könyvében azt is állítja, hogy a lustaság nemcsak hasznos, de még szükséges is, ez meghatározza szakmai sikereinket is. Az inaktivitás során agyunk feldolgozza az általunk felszívott hatalmas információs tömböket, és végül új és konstruktív ötletet szül, amikor testünk pihen és felhalmozódik az energia. Ezért az úgynevezett kreatív lustaság valójában kreatívabbá tesz minket, mint a munkamániások. A lusta emberek pontosan azért optimalizálják cselekedeteiket és mozdulataikat, mert nem akarnak nagy erőfeszítéseket tenni valamiben. A semmittevés iránti csaták nemcsak feleslegesek, hanem erőszakosak is, hogy több munkát végezzünk, mint amennyit erőnk enged meg - jegyzik meg a pszichológusok. Lehetőség szerint kirakodási napokat kell végeznünk, hosszabb ideig feküdnünk az ágyban, és hajtsuk azt yavash-yavash-szal. És ha a ránk váró munka olyan sürgős, hogy nem tűri a kikapcsolódást, akkor 15 percenként felváltva tudjuk váltani az egyik tevékenységet egy másikkal, a mentális fizikai munkával.