MOST - Az ünnepek utáni toxinokkal folytatott harc az étrend megváltoztatásával zajlik
Az ünnepek utáni toxinokkal folytatott harc az étrend megváltoztatásával zajlik
Január egyértelműen a legtöbb bolgár hónap. Ez az a hónap, amikor az embereknek van a legkevesebb pénzük, és a legtöbbet esznek-isznak, mivel a legtöbbször az ünnepek alkalmával.
A kiadós étkezés pozitív hatása sajnos rövid. Másrészt a negatív lehet hosszú távú és elég fájdalmas. A szisztémás túlevés nemcsak az emésztőrendszert - a gyomrot, a beleket, a hasnyálmirigyet, az epét, a májat - terheli - magyarázza a fővárosi "Pansanus" orvosi központ gasztroenterológusa, Dr. Panko Stanchev. Nagyon gyakran a szív megterhelődik - zsíros és sós ételektől. Az idegrendszer túlzott alkoholtól szenved, a vesék nagy mennyiségű folyadékkal vannak túlterhelve, amelyeket ünnepnapokon vesznek fel.
A hasnyálmirigy, a gyomor és az epe különösen érzékeny a gyakori túlevésre, mert az emésztést nagyrészt ők végzik. Megfelelő mennyiségű epét, hasnyálmirigy- és gyomornedvet kell kiválasztaniuk a bevitt ételből. Ha ez a terhelés meghosszabbodik, a szokatlanul nagy mennyiségű étel az emésztőrendszer irritációjához vezet - puffadás képződik, a gyomor savassága megnő.
A hasnyálmirigy a legérzékenyebb,
különösen cukorbetegeknél és szénhidrát-anyagcsere-rendellenességekben szenvedőknél - magyarázza Dr. Stanchev. Ezért az endokrinológusok a legforgalmasabbak az ünnepek után. A hasnyálmirigy kész reagálni az étel első harapására, és nagy mennyiségű inzulint szabadít fel, ami néha felesleges. Ez hipoglikémiát eredményez.
A vese rendszer is megterhelődik. Problémát okoz neki a sósabb ételek fogyasztása. A só visszatartja a vizet, és ez a vese túlterheléséhez vezet, amelynek a táplálkozás normalizálásakor minden bomlásterméket exportálnia kell - mondja Dr. Stanchev. Ehhez adódik még nagyobb mennyiségű alkohol, ami szintén rossz hatással van a vesékre.
Még a normál vérnyomású emberek is néha megemelik vérnyomásukat és megerőltetik a szívüket, ha túlevnek. Nem beszélve azokról az emberekről, akiknek vérproblémái vannak.
Nemcsak az alkohol, hanem a nehéz ételek is befolyásolják az idegrendszert - mondja az orvos. Labilisabb idegrendszerrel, ideggyengeséggel, stroke-túlélőkkel, szédülőkkel az ünnepek után élesen romlik.
túlevés és túlfogyasztás után a kirakodás szükséges
Az étrend vagy a gyógyszer megváltoztatásával történik - azoknak, akiknek szükségük van rá. Ahogy a túlevés megterheli az egész testet, a kirakodási menü is jótékony hatással van az egész testre, Dr. Stanchev kategorikus.
Ha krónikus betegségben szenved, és az ünnepek után érzi annak súlyosságát, akkor kötelező konzultálnia egy szakemberrel, aki figyeli Önt. Ő dönt arról, hogy mit írjon fel, vagy hogyan változtassa meg a terápiát.
De a betegeknek és az egészségeseknek is meg kell változtatniuk étrendjüket legalább egy ideig, hogy megtisztítsák testüket.
A drasztikus étrend és az éhezés abszolút tilos - emlékeztet a gasztroenterológus. Ellenkező esetben fennáll a hipoglikémia, az emésztési zavarok és a gázkockázat veszélye, mivel a test el van készítve enni és több ételt feldolgozni. Ezen túlmenően, amikor teljesen éhezik, a test az izomtömegben lévő zsír és a máj szénhidrátkészleteihez nyúl. Lebomlanak, ezek az anyagok nagyon nagy terhet rónak a májra és a hasnyálmirigyre.