Monodiet - 9. rész - 26. oldal BG-Mamma
Régebben követtem a monodietát, de ez nem az én rezsimem volt, mert nagyon sokat kellett lefogynom, és egyszerűen nincs mód arra, hogy egy évet töltsek, pláne nem. Most bekapcsolódom, mert egy ideje olvasok neked (pontosabban az összes diétás témát elolvastam), és látom, hogy ha nincs eredményed, akkor azonnal készen áll a feladásra. Ez volt az oka annak, hogy kudarcot vallottam az összes betartott étrend és rezsim miatt - szinte meg akartam szabadulni minden feleslegestől mától holnapig. Ha elfogadja azt az elképzelést, hogy nincs olyan súly, amely egy bizonyos ideig felhalmozódott, valamint azt a tényt, hogy a test hozzászokott hozzájuk, egyszerűen nincs mód egy nap alatt megszabadulni, ill. két vagy akár egy hónap. Ha rájössz erre, akkor sokkal könnyebb betartanod a diétát, még akkor is, ha egy ideig nincs mozgás a mérlegben . tudd, hogy a csúnya gyűrűk elkerülhetetlenül leesnek, ha szigorúan betartasz bármilyen rendszert, és ne habozz. a lassú eltávolítás vagy visszatartás során.
Sok sikert kívánok a fogyáshoz
Megcsinálta valaki ?
Vannak itt emberek? Petar Dimkov monójának kezdetére gondoltam:
Első nap - 1 kg főtt burgonya só nélkül.
Második nap - 2-3 csésze joghurt
Harmadik nap - 1500 g gyümölcs és zöldség/hámozott/- nyersen vagy főzve.
Negyedik nap - kompót és gyümölcs. Helyettesíthető főtt vagy sült tökkel.
Ötödik nap - 3 főtt csirke tojás
Hatodik nap - 500 g gyümölcs és zöldség
Hetedik nap - 2-3 csésze joghurt kenyér nélkül. Helyettesíthető 300 g főtt csirkével vagy főtt vagy sült tökkel.
Nyolcadik nap - 1,5 liter ásványvíz.
A súlycsökkenés érdekében a diétát négy hétig alkalmazzák, amelyek nem feltétlenül egymás után következnek be.
Végül is ez egy természetes gyógyító kúra, és azt hiszem, szombaton kezdem, csinálta valaki? Mivel 10 kg-ot kellett eltávolítanom, 20 lettem (az antidepresszánsai)
Ami a görögdinnyét lehet 1 kg görögdinnye minden 10 kg-os súlyra .