Mondja el, mit szeretne enni, hogy elmondhassa, mi hiányzik - cikkek

Mindenkinek vannak bizonyos étkezési preferenciái és szokásai. Időről időre azonban ettől eltérünk, mint máskor. Az ilyen furcsa jelek segíthetnek abban, hogy "beszéljünk" a testünkkel, megértsük, mi a probléma, és megpróbáljuk megoldani.

Könnyű kitalálni, hogy ha hirtelen olyan gyümölcséhséget tapasztalunk, amely nem jellemző ránk, akkor szervezetünknek vitaminokra van szüksége. De mit értenek a többiek, nem annyira egyértelmű vágyak?

Fűszeres ételek
Ha általában nem szereted különösebben a fűszereket, akkor valószínűleg meg fogja lepni az éhség őket. Ne feledje, hogy ez jelezheti a test erőfeszítéseit a gyulladás elleni küzdelemben - a csípős paprika és más fűszeres összetevők olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek csillapítják a fertőzést, vagy legalább csökkentik a fájdalmat.

A hirtelen késztetés valami vajas elfogyasztására azt is jelentheti, hogy testében kénhiány van. Ennek megszerzéséhez a legjobb fokhagymát, hagymát, káposztát, karfiolt fogyasztani.

Sós
Chips, savanyúság, pattogatott kukorica. Gyakran mesterségesen kiváltja az irántuk való éhséget a nátrium túlzott jelenléte a napi étlapunkban. Azonban sok esetben a sós ételek iránti igény jelezheti a szervezet klór- vagy jódhiányát. Spórát, gombát, szóját fogyasztva klórt kaphat. A jódot paradicsomban, zellerben, olajbogyóban és tengeri moszatban találja.

---