Mondd el, mit eszel késő este a BB-Team fórumán

Mondja el, hogy mit eszik este, vagy akkor fogyasztható, amikor már teljesítette az aznapi étrendet. Természetesen ez nem befolyásolhatja az étrendet. És azt is kérje itt, hogy ne tegyen új témát, mit gondol a savanyúságokról túl késő leszek este, tudom, hogy egy üvegbe nagyon kevés cukrot adnak, szerintem sót, de nem vagyok benne biztos.

Nos, az üvegnek táplálkozási értékeket kell mondania

ezek az üvegek, amelyeket anyám készít nekik 8) nincs tápértéke

kérdezd meg, mennyi cukrot teszel egy üvegbe, annak bizonyos arányban kell lennie, és nem tudom, mennyi cukor marad az uborka "sós lében" és mennyit "szív be" beléjük. . . .

adjunk hozzá egy evőkanál sót
és egy egyenlő cukrot
evőkanál

A "put" nem univerzális
Abban az időben a faluban a dédnagymamám, aki téli zöldségeket készített, az összes savanyúság, savanyúság, ali-bali receptjeiben különbözött nemcsak a szomszéd faluban lévőktől, hanem a szomszédos szomszédságiakétól is.
így nem tudhatjuk, hogy az anyja mennyit tett
és valami másra gondoltam - ebből mennyi az 1 evőkanál. a cukor például behatol az uborkába

És én is:) Egy nagy paprikába túrót + egy kis sajtot teszek ízlés szerint

Igen, improvizálhat. borssal, paradicsommal, uborkával. amely "ahogy ízlik": kacsintás:

zöldségek!
sok zöldség
kötelességem salátája a cukkini (nyers) paradicsommal. ha nem bánja, a hagymát is lehet adni a salátákhoz.
csak a zöldségekből származó sárgarépa nem ajánlott

Zöld saláta + túró TÖKÉLETES esti étkezéshez: hopp: lol:

1 csésze joghurt. A túró jobb erre a célra, de a tejemet eszem: kacsintás:

Bocs, de a savanyúság egyáltalán nem hasznos, nemhogy este. Először konzervek, másodszor sok só, ecet és cukor van bennük, és nagyon alacsony a tápértékük. Mi hasznosat láttál bennük?:):):)

Tejes salátára gondoltam, eddig nem ettem este, csak naponta egyszer a rakodási napon, de szerintem nem rossz opcióként. -Zsír jön, de szerintem egyszer sem rossz egy hét a változatosság érdekében. Valójában azt mondod, hogy rendben van-e vagy sem. Én személy szerint csak uborkát, tejet és kevés sót tettem. Egyáltalán nem vagyok sós. Véleményed szerint rendben van-e vagy sem?

Amennyire látom, ez a leépítés szakasza, és amennyire elolvastam a többi véleményt, úgy tűnik, nem erre a szakaszra vonatkozik. Ha nem szeretne ételt letölteni este 18:00 után. Ha este 18:00 -ra gondolsz, akkor jó zöldséget, salátát enni. Próbáld elkerülni a gyümölcsöket ilyen későn, egyél meg reggel, valamint edzés után vagy előtt. Vagyis esténként fertőtlenítheti az ételt nők helyett, de ez így van, ha elveszíteni akar, nincs más út.

[quote author = “diavolo_vam”] Ha este 18:00 után szeretne ételt letölteni.

Úgy látom, hogy nemrég írt a fórumban, de ne tegyen ilyen elhamarkodott következtetéseket. Sok olyan ember van itt, aki nem ért egyet ezzel, és én is azok közé tartozom. Ha egy ember éjfélkor vagy később lefekszik, akkor addigra mindenképpen éhes legyél, és itt pontosan az a gondolat, hogy ne éhezj: kacsintás:

emzo mit ajánlasz

[quote author = “emzo”] [quote author = “diavolo_vam”] Ha este 18:00 után szeretne ételeket letölteni.

Úgy látom, hogy a közelmúltban írt a fórumban, de ne tegyen ilyen elhamarkodott következtetéseket. Sok olyan ember van itt, aki nem ért egyet ezzel, és én is azok közé tartozom. Ha egy ember éjfélkor vagy később lefekszik, akkor addigra határozottan éhes legyél, és itt pontosan az a gondolat, hogy ne éhezj: kacsintás:

Úgy gondolom, hogy 18-19.00 óra elteltével nem szabad folyadékon kívül mást szednie, a vér kortizolszintjének megfelelően.

Amy bátyám, ha éhség nélkül akarsz fogyni, hallgasd Nediket a SKAT-on, hogy mit mond neked, 18:00 után nincs kaja. Lehet fertőtleníteni az ételt, de ez gyengül.

egész tojás 3 + zsírszegény tej .
ez lefekvés előtt 10 órakor van .
Kicsit aggódom a zsírból származó kalóriák miatt, de tekintve, hogy jelenleg délben 1 óra után szénhidrátot fogyasztok. valahogy siiiii:))) nem zavar össze

[quote author = “diavolo_vam”] Amy bátyám, ha fogyni akarsz, éhség nélkül nem tudsz megtenni, hallgasd Nediket a SKAT-on, hogy mit fog mondani neked, 18:00 után nincs kaja. Lehet fertőtleníteni az ételt, de ez gyengül.

valójában így elvész egy izom ... és a gallér ... Nedik bunkó .

Hah . bunkó, de Bulgária egyik legjobb szakembere (személyes vélemény). De minél jobban megérted és tanultad az orvostudományt, annál inkább meghallgatlak. hahah

Velem is előfordult már, hogy este 6 óra után ettem, még a héten is szinte minden nap, és minden gond nélkül fogyok. Ha negatív kalóriamérleged van, akkor lefogy, ha 22 órakor szeretnél enni - természetesen fehérje ételről beszélünk, nem sült krumpliról vagy hasonlókról. És nagyon szeretnék 18: 00-kor enni, de mégis néhányan munkában vagyunk ekkor, tehát olyan embereknek szól, akik vagy nem dolgoznak, vagy nincs más felelősségük.

[quote author = “diavolo_vam”] Hah . bunkó, de az egyik legjobb szakember Bulgáriában (személyes vélemény). De minél jobban megérted és tanultad az orvostudományt, annál inkább meghallgatlak. hahah

igen, igazad van, több gyógyszer van, igazad van. így azzal dicsekedett, hogy 200 milligramm bionabolt vett el NAPONként. és azt mondja magában: "Ha valakinek szteroidok miatt kellett meghalnia, az én vagyok." valószínűleg magasabb megmentette: lol: lol: