Mítoszok, amelyek megakadályozzák, hogy lefogyjunk - VARNA hírek

A világon számos mítosz létezik a fitneszről és a fogyásról, de nem mindegyik konkrét tényeken alapul. Néhányan megakadályozzák a fogyást is.

Özgür Güneş fitneszoktató elmondja a FOCUS német kiadásának a három leggyakoribb tévhitet ebben a kérdésben.

1. Az esti szénhidrátok súlygyarapodáshoz vezetnek

Testét nem érdekli, hogy pontosan mikor milyen ételt kap. A fogyáshoz fontos, hogy ne egyél többet a kelleténél, ezért tisztában kell lenned saját anyagcseréd állapotával.

---