Mítoszok a népszerű diétákról - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról
Feladva 2016. július 11-én
A diéta akkor válik népszerűvé világszerte, amikor több száz férfinak és nőnek segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben. Valójában a legnépszerűbb étrendeket emberek milliói követik szerte a világon, de csak néhány százalékukban hatásosak.
Az elhamarkodott döntések és a szélsőséges intézkedések meghozatala a nehéz súllyal folytatott küzdelem közös eredménye. A diéták az extrém intézkedések listáján az élen vannak. Ez azért van, mert ha minden nap egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozunk, és edzünk és fenntartjuk a magas fizikai aktivitást, akkor a szigorú nélkülözés szükségtelen lesz.
A hízás egyik tettese mozgalmas életmódunk. A stresszes mindennapi életben a közeli gyorsétterem igénybevételével megszüntetjük az étkezés szükségességét. Ennek eredményeként feltöltünk egy újabb gyűrűt, és rosszul döntünk a diéta megkezdéséről. A megfelelő keresésében a legnépszerűbbekre összpontosítunk abban a reményben, hogy mivel ez sok embernek segített, semmiképpen sem fog segíteni rajtunk. Bízunk és teljesen igazoltnak tartjuk a hírnevet, megfeledkezve olyan dolgokról, mint az ideiglenes eredmény és a jo-jo effektus.
Melyek a világ legnépszerűbb étrendjei és mik a mítoszok róluk?
Első mítosz: Dukan étrendje hozzájárul a tartós fogyáshoz
Hallottál erről a diétáról. Mindenképpen Pierre Ducan francia táplálkozási szakember táplálkozása sok embernek segített a fogyásban, de alig akad néhány, aki ennek következtében elhízott és beteg. Ez a diéta amellett, hogy súlyos problémákat okoz a test működésében, képes megduplázni súlyunkat, mielőtt betartanák. Sokan, akiknek a Dukan étrend révén sikerül elérniük a kívánt testet, magas vérnyomásban, vesebetegségekben, gyomorproblémákban vagy késedelmes anyagcserében szenvednek alkalmazásuk utolsó szakaszában.
2. mítosz: A holddiéta megőrzi a lefogyott súlyt