Mit kell tudni a diuretikumokról Hogyan működnek és egészségkárosítóak-e?
Tartalom:
Mik a vízhajtók?
A vizelethajtók (és pontosabban a szintetikusak), amelyeket gyakran "vizes tablettáknak" neveznek, olyan gyógyszerek, amelyek serkentik a vizelet kiválasztását a vesékből, és így segítik a testet a felesleges víz és só (nátrium) tisztításában a szervezetben.
Célja
A diuretikumokat elsősorban az orvostudományban alkalmazzák magas vérnyomás, a végtagok duzzanata, kardiovaszkuláris problémák, folyadék felhalmozódása a hasban és mások kezelésére. A vízhajtó gyógyszerként történő szedéséhez orvosi rendelvényre van szükség.
De előfordulnak étrend-kiegészítők formájában is, általában természetes termék kivonataként, és ebben a formában nincs szükség receptre.
A sportban a vízhajtókat elsősorban a gyors fogyás és a test jobb meghatározása érdekében, vagy a vízvisszatartás okozta pangás rövid távú leküzdésére keresik.
De függetlenül azok formájától, megvannak az előnyeik és hátrányaik, amelyeket tudnunk kell a helyes döntés meghozatalához és annak megítéléséhez, hogy alkalmasak-e számunkra és konkrét célunkra (kivéve az egészségügyi problémákat).
A vízhajtók típusai
A vizelethajtóknak különböző kategóriái vannak, de itt csak a véleményem szerint a leggyakoribbakra figyelek - hurok-, tiazid- és káliumtároló. E típusok mindegyike másképpen befolyásolja a veséket, és eltérő felhasználási módokkal, műveletekkel és mellékhatásokkal járhat. Röviden megnézzük őket:
1. Hurok diuretikumok megzavarják a vesék nátrium (só) visszaszívási képességét, ezáltal növelve a nátrium és ezzel együtt a víz vizelettel történő veszteségét. Akciójuk viszonylag gyors és rövid életű.
2. Tiazid diuretikumok serkentik a vizelettel nemcsak a nátrium, hanem a klór kiválasztását is, így a víz is kiválasztódik velük. Működésük gyengébb és lassabb.
Ennek a két diuretikum-típusnak azonban kellemetlen mellékhatása van - a nátriummal együtt nagy mennyiségű káliumot választanak ki a szervezetből, ami hiányhoz vezethet - az úgynevezett hypokalemia.
És itt jön a harmadik típus:
3. Káliumtartalmú vízhajtók - blokkolják a nátrium káliummal történő helyettesítését, ami nátrium kiválasztódásához vezet, de lényegesen kevesebb káliumveszteséghez vezet.