Mit gondol a majonézes BB-Team fórum magas beviteléről?
Jó napot mindenkinek. Van egy kérdésem egy kulináris ötlettel kapcsolatban, amelyet én személy szerint nagyon szeretek, de nem tudom, helyes-e enni.
Nemrég kísérleteztem, és megállapítottam, hogy a csirke (kb. 800 g filé) 300 g majonézzel + gombával (mind a kemencében) gyilkos lesz. Az egész étel körülbelül 2100 kalóriát tartalmaz.
Ehetem így aznap + további 900 kalória szénhidrát, hogy elérjem a 3000 kalóriát?
Aggodalmaim, valamint a téma a majonézből származó telített zsírokkal kapcsolatosak.
A témát Bau Meow szerkesztette: 2014.12.12. 15:22.
Milyen telített zsírok? A majonéz a növényi zsír és a tojássárgája közötti emulzió, sav és ízesítők hozzáadásával. Gondolom, bolti majonézről beszél, amelyben a tojássárgája mennyisége elhanyagolható. Elhanyagolható.
Egy pohárban - egy tojás, olívaolaj, citrom és a turmixgéppel tökéletes házi majonéz lesz. Egyébként a leírt étel legalább 2500 kcal. Ha a tested jól reagál napi annyi zsírra, és 200+ gramm szénhidrát remek étel.
Az áttekintést aleks szerkesztette: 2014.10.13. 13:28.
Igen, a boltból, otthon is elkészíthetem. Amikor 2 napot csináltam, ilyen kis súly lett az első alkalom, de 100 g-mal csökkenthetem az edényben lévő mennyiséget, hogy 300 helyett 200-at mondjak. A többi szénhidrát.
A majonéz valószínűleg a legrosszabb megoldás egy zsírforrás számára.
mondta Stoil Antoniev 14.10.14-én, 14:13-kor:
A majonéz valószínűleg a legrosszabb megoldás egy zsírforrás számára.
Teljesen!
Edzőm azt mondja: Minden, ami finom, azt jelenti, hogy nem neked való!:)
Ha az edződ nem tud finom minőségű és tápláló ételeket főzni, akkor a konyhában nagyon ideges: D
A beszámolót Дона Флор szerkesztette 14.10.14 12:35.
mondta Kiril Genov 14.10.29-én, 12:25-kor:
Minden, ami finom, azt jelenti, hogy nem neked való!
Ha valamilyen tengerparti forma vagy csak egészséges étrend a célja, akkor kompromisszumokat köthet. Én személy szerint akkor értem el a legjobb formát, amikor grillezett makrélát uborkával ettem reggel délben és este másfél hónapig. Ízlett nekem?
Ami az edzőmet illeti, sok országos és európai testépítő bajnokkal büszkélkedhet, mivel dicsekedhet?:)
mondta Kiril Genov 14.10.14-én, 13: 30-kor:
Ami az edzőmet illeti, sok országos és európai testépítő bajnokkal büszkélkedhet, mivel dicsekedhet?:)
Ugyanezt érhetjük el finom ételek fogyasztásával. például.:)
mondta Kolyo Piandeto 14.10.29-én, 13.44-kor:
Ugyanezt érhetjük el finom ételek fogyasztásával. például.:)
Gyerünk, érd el, különben csúnya.:)
A beszámolót Кольо Пияндето szerkesztette: 14.10.14 14:58.
A jó és a csúnya perspektíva kérdése, de nem ez a lényeg.
Emellett még nem szándékozom elérni, mert másfajta sportot élvezek, illetve mások a céljaim.