Mit főzzünk holnap Kenyér szénhidrát nélkül

A kinti hóvihar hajlamosít a kulináris varázslatokra


Havas és még kenyérért sem mehetek ki. Ezen kívül néhány családtag böjtöl és motyog, hogy több tészta kell nekik. Mások tartósan kerülik a szénhidrátokat. Ezért sütnek ma házi kenyeret. És az ismert liszt grammja nélkül - alacsony szénhidráttartalmú, de nagyon finom is. Chuuuud kéreggel!

kenyér

Szüksége lesz rájuk erre a célra 200 gramm lenmagliszt. Vagy lenmagot, amelyet kávédarálóban megőrölhet. Személy szerint tettem 100 gramm lenmaglisztet és 100 gramm szezámlisztet. Mindkét termék egyformán alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú. Keverjük össze a lisztet, és adjuk hozzá 1 sütőpor. Jól összekeverem. Aztán külön török 3 tojás, Beleteszem fél teáskanál víz, fél teáskanál só és 5 evőkanál olívaolaj (vagy olvasztott vaj).