Mit együnk, ha gyomorhurutunk van

Mit szabad kerülni és mit kell felvenni a menüjébe

A gyomorhurut nem tartozik az ember által ismert legszörnyűbb betegségek közé, de amikor szenvedünk ettől, a helyzet biztosan nem rózsás. Nem szabad lebecsülni a hasi fájdalmat, a gyomorégést és azt az érzést, hogy valami a gyomrodban lázad minden és minden ellen.

Ha gyomorhurutban szenved, a diéta elengedhetetlen, mivel minden étkezés színes csokrot hozhat kellemetlen érzésekből.

Íme a gasztritisz esetén követendő legáltalánosabb szabályok:

- enni naponta 4-5 alkalommal, kis adagokban;
- az étel és az ital nem lehet túl meleg vagy túl hideg;
- soha ne nyeljen le szilárd ételt, mielőtt péppé rágná;
- felejts el mindent sültről.

Az is nagyon fontos, hogy mit eszel. Egyes termékek nagyon megterhelik a gyomrot és súlyosbítják a gyomorhurutot. Mások éppen ellenkezőleg, pozitív hatással vannak és segítenek a gyomornyálkahártya ezen kellemetlen gyulladásának kezelésében.

---