Mission Health - lehetséges!
Megszoktuk az egészséget betegség hiányának definiálni. Valójában a világ számos részén ma még sok egészségügyi szakember gyakorolja ezt az elavult paradigmát. A lényeg azonban az, hogy ez az egészségszemlélet nem veszi figyelembe az őt közvetve is befolyásoló egyéb tényezőket, például az alvás minőségét, a stresszt, az étrendet és az érzelmi állapotunkat.
Továbbá a betegség hiánya elég lehangoló egészségmeghatározásnak tűnik, nem gondolod? Az igazi egészség sokkal teljesebb képhez kapcsolódik - minden bizonnyal betegség nélkül, de a vitalitáshoz, az energiához és a mindennapi életből való elégedettséghez is.
Itt van 10 módszer az igazi egészség - a test, az elme és a lélek egészségének elérésére!
1. Méregtelenítés
Még akkor is, ha étrendje tiszta és tápláló, testünknek extra TLC-re van szüksége, hogy optimális körülmények között működjön. A stressz, az alváshiány és a környezetben található toxinok természetellenes stresszt jelentenek testünkben is, ami további kezelést és támogatást igényel.
Mindannyian végezünk tavaszi tisztítást, de gondoltál már arra, hogy a testednek is szüksége van rá tisztítás, hogy eltávolítsa a méreganyagokat és visszaállítsa testét természetes állapotába?
2. Szuperételek
Az ideális világban mindannyian tiszta, friss és biotermékeket fogunk enni, közvetlenül a kertből. Ételeink jósággal lesznek tele, és az egészséges táplálkozás nem fog erőfeszítésbe kerülni.
Sajnos a modern élelmiszerek piaci helyzete messze van ettől az ideális képtől. A talaj kimerülése, a termelőtől az értékesítési helyig történő szállítás módja és egyéb tényezők elősegítik, hogy ételeink sokkal kevésbé táplálóak legyenek, mint kellene.
3. Egészséges belek
A bél egészséges állapota valóban vitalitásunk és energiánk középpontjában áll. A tested visszavonhatatlanul támaszkodik a belekre, hogy tápanyagokat szállítson belőlük a szervezetbe. A belek számos egészségügyi probléma gyökere is lehet. Az IBS, a puffadás és a rendszertelen bélszokások kellemetlen tünetek.
4. Csökkentse a stresszt és kezelje az elfojtott érzelmeket
Emlékszel, amikor utoljára rémálmaid voltak? Mikor ébredt utoljára hideg verejtékben és kiugró szívben?
És tudta-e, hogy a rémálmok annak a jele, hogy a stressz befolyásolja fizikai testünket. Ami elménkben zajlik, lehet, hogy nem valós, de mégis nagyon is valós hatással van egészségünkre.