Mire kell figyelni a terhesség alatt - Apák és anyák

Felhívom figyelmét a veszélyes ételek és a terhesség alatt figyelni kívánt dolgok listájára, az étrendi szabályokra, valamint a biztonságosak listájára.

I. A terhesség alatt kerülendő élelmiszerek listája:

  1. Pasztörizálatlan tej és puha, pasztörizálatlan sajt, mint például: feta, rockfort, brie, camembert, kéksajt - a listeria baktériumok fertőzésének veszélye. Azt mondják, hogy jó hőkezeléssel a baktérium elpusztul. Minden pasztőrözött tejből készült termék fogyasztható, például: jól érett sárga sajt és kemény sajt, túró és krémsajt;

mire

II. TÁPLÁLKOZÁSI SZABÁLYOK:

Vitatható a kérdés, hogy lehet-e fogyasztani fűszeres ételeket. Én személy szerint szeretek enni, és gyakran főzök fokhagymával. Számomra a fokhagyma és a csípős paprika a legjobb antibiotikum. Ez utóbbi azonban gyomorégést okozhat, valamint a reggel fogyasztott citrusféléket.

Gyomorégés ellen- kerülje azokat az ételeket vagy italokat, amelyek benneteket okoznak. Kaptam egy csésze teát a vizsgáról. A következő keverék segített nekem: víz + ecet + szódabikarbóna.