Napraforgó és tökmag! Hasznos vagy káros BG-Mamma

Van valakinek elképzelése arról, hogy milyen előnyei és ártalmai vannak a magoknak egy étrendben?

hasznos

Használta valaki a magokat diétára?

Úgy tűnik, sok kérdést felvetettem, egyelőre abbahagyom. Előre is köszönöm mindenkinek.

2007. október 10, dieti.info
bővebben a dieti.info oldalon

A tökmag különösen hasznos, ha a szervezetben hiányzik a foszfor, a magnézium, a mangán, a vas, a cink és a szelén.
Legfeljebb 28% értékes növényi fehérjét és 46% zsírt, valamint cellulózt, fitoszterint és gyantás anyagokat tartalmaznak.
Javítják a gyomor-bél traktus munkáját, normalizálják az epeválasztást, aktiválják a víz és a só anyagcseréjét, növelik az immunitást, segítenek a vér tisztításában, csökkentik a koleszterinszintet és aktiválják a szívet.