Mínusz 6 kg 8 nap alatt, a vízi étrenddel! Mindent megeszek, csak 1 szabály van; STRUMA újság

Megosztás

mínusz

Sok táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy egyszerűen megfelelő víz ivásával fogyni lehet. A felesleges kilóktól való megszabadulásnak semmi köze a kimerítő éhséghez. Lehetetlennek tűnik számodra? Akkor nézd meg magad! Sőt, ehet a szokásos módon anélkül, hogy bármit is megfosztana magától. Csak az ivóvízre vonatkozó alábbi szabályok betartására van szükség. A vízi étrend alapelvei:

1. Minden étkezés előtt vizet kell inni. Ha ez egy kicsi reggeli, akkor igyon meg 1 csészét, ha zsúfolt asztalról van szó? 2? 3 csésze.

2. Pontosan 2 órával evés után igyon annyi vizet, mint evés előtt.

3. A vízi étrend alatt minden szokásos ételt el lehet fogyasztani, még egy kis alkoholt is, feltéve, hogy minden 100 gramm italt ellensúlyoz 200 gramm víz.