Minta módú menük Irina Atanasova
Néhány ötlet a kiegyensúlyozott étrendhez módban
Üdvözlet mindenkinek, aki rendesen, egészségesen, kiegyensúlyozottabban szeretne enni. Egyél és fogyj.
Íme néhány ötlet a napi menükhöz, amelyek megfelelőek a diéta alatt.
1.opció:
Joghurt mézzel és dióval
Rizottó zöldségekkel 350g
Friss
Cézár saláta 350g
2. lehetőség:
2 főtt tojás paradicsommal és sajttal
Csirke filé zöldséggel 400g
Gyümölcs
Cukkini fokhagymatejjel 400g
3. lehetőség:
Mandulatej müzlivel
Mish-cefre (zsír nélkül) 350g