Vibrációs platform a fogyáshoz
Korunkban szinte minden fürdő kínál ilyen szolgáltatást, például platformórákat. Ez egy egyszerű módszer az izmok tonizálására, a cellulitisz megszabadulására, az anyagcsere javítására. De a vibro platform hatékony a fogyáshoz?
A "Vibroplatform" szimulátor
Ez a szimulátor olyan platform, amelynek saját frekvenciája és amplitúdója van a rezgésekkel. Ennek köszönhetően lehet extra terhet adni a testnek és állni a szimulátoron, elegendő a legegyszerűbb gyakorlatokat végrehajtani. A rezgéseknek köszönhetően a kalóriafogyasztás eléri a 600 egységet óránként (ez megközelítőleg megegyezik azokkal, amikor intenzíven mozog korcsolyán vagy sílécen).
A testmozgás mellett egy ilyen szimulátor segíthet a bemelegítésben, nyújtásban, sőt masszázsban is részesülhet. Egy ilyen szimulátor ára átlagosan 1000 dollárból indul, ezért otthoni használatra ez a szimulátor nem túl népszerű - általában azért, hogy elkészítsék, a hölgyek a fürdőbe mennek.
Hatékonyak-e a vibroplatform gyakorlatok?
A hirdetés azt állítja, hogy egy önszimulátor elegendő ahhoz, hogy hatékonyan fogyjon, fényűző testkontúrokat kapjon, legyőzze a narancsbőrt, és néhány nap alatt karcsú hölgy legyen belőle. Természetesen a szimulátor hatása eltúlzott: bármennyire is csinálod, ha továbbra is édes, zsíros, sült és keményítőtartalmú ételeket fogyasztasz, a súly nem múlik el gyorsan, mivel a kalóriabevitel több lesz - magas energiaköltségek.