Minta menü - Egészséges táplálkozás
Az iskolai oldalak másik hálózata
Reggeli: egy pohár tele müzli, szója vagy sovány tej és egy kanál joghurt
Közbenső táplálás: egy marék dió vagy mazsola
Ebéd: saláta pulykával vagy csirkével, vagy makréla egy szelet kenyérrel szemekkel (magvak)
Vacsora: barna rizs zöldségekkel
Reggeli: főtt tojás egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel vagy spenótágyon
Közbenső táplálás: nyers paprika (piros/sárga/narancs) és zellerszár hummus mártással