Mint a Fat Burn with No More Trouble Zones a Jillian Michaels BB-Team fórumán

A feleségem már engedélyezi, hogy írjak az edzéseiről, ezért használja ki:
Ezt csinálja.
http://nik.pevik.com/04-02-2010-Desi-jillian-michaels-no-more-trouble-zones/
Az eddigi eredmények: egy hónapig 3 font lefelé, 2% zsír csökkent, 2% izom felfelé.

trouble

mondta entwickler 10.02.04-én, 20: 10-kor:

A feleségem .
Az eddigi eredmények: egy hónapig 3 font lefelé, 2% zsír csökkent, 2% izom felfelé.

Meg tudod mérni (+ súly) a feleségedet az edzés hónapja előtt és után?
P.P. És ha megoszthatja, milyen módon mérheti a használt eredményeket!

A beszámolót az Инис szerkesztette: 10.02.04 21: 03-kor.

62,1 kg. zsír 25,4, izom 35 (nem biztos). Évekkel ezelőtt 50 kg - születés után 65-6 (3 évvel ezelőtt), és most erős fogást kaptam.
most 59,3, zsír 23,3, izom 37
ezeket az adatokat az otthoni mérleg adja meg
Mérések - csak ma vettem egy centimétert, és nincs.
Most 3. alkalommal végzi ezt a gyakorlatsort,

Az áttekintést az entwickler szerkesztette: 10.02.04 21: 10-kor.

Ezek a mérlegek nem adnak túl pontos zsírt. Kiszámítják saját képleteiket súly és magasság alapján. Nekem is van otthon, és például reggel van egy súly és néhány zsír, este van egy másik súly és más zsírok. És mi a különbség, csak a napi étel és víz van a gyomorban. Nem tudom egy nap alatt megváltoztatni a zsíromat, de a mérleg megszámolja.