Minimális tényleges dózisos koplalás

Amikor a gyermek az első évben megszületik, a Természet úgy határozta meg, hogy anyatejjel táplálkozik, ahonnan mindent megkap az emberi fejlődés ezen időszakához. Az anyatej, a víz kivételével, főként cukor-laktózt (45%), zsírt (35%), fehérjét (8%) és ásványi anyagokat tartalmaz [3]. Ebben az időszakban az anya étrendje is rendkívül fontos. Ugyanazok a tényezők és szempontok, mint a terhesség alatt - elegendő víz, tiszta levegő, könnyű fizikai aktivitás napi néhány órára, minőségi zsírok és fehérjék.

Körülbelül 6-7 hónap elteltével a gyermeket könnyű étellel kezdik táplálni. Szokás szerint másfél év után teljesen áttér az elkészített ételekre. A szoptatás modern világunkban ritkán folytatódik egy évnél később. 3 óránként eszik. Mivel az étel könnyű, általában őrölt, sült krumpli és fűszerek nélkül. Különböző típusú zöldségeket, gyümölcsöket és állati termékeket vezetnek be szakaszosan.

A pubertás a fokozott növekedés, a tomboló hormonok, a pubertás időszaka. Több évig az érzelmeket és a gondolatokat nehéz ellenőrizni. Nagyon könnyen eltereli a figyelmüket és vonzza őket az ellenkező nem, a számítógépes játékok, a közösségi hálózatok, a pártok ... Sok alvásra van szükségük, de kevesebbet alszanak. Jó ételre van szükségük, elegendő fehérjével és zsírral, és általában pogácsák, croissant-ok, pizzák, saláták, krokettek, üdítők és energiaitalok. Dohányzik és részeg. És mégis nagyszerűek . talán a magasság nem olyan, mint amilyen lehet, és pattanások jelennek meg a bőrön . Ha ezek a pattanások nem lennének képesek.

A diákok és húszas éveikben néhány nő vegetáriánus és vegán lett. Leginkább más élőlények szenvedése iránti mély együttérzés vezérli. Az etetésre való ölés ötlete mély erkölcsi gyötrelmet okoz. A saláták, különféle zöldségek, diófélék és gyümölcsök, burgonya, rizs és liszt könnyebb étrendje magas kalóriatartalmú. Jól érzik magukat, könnyűek, élénkek, vékonyak, szexik és vonzóak. A meleg napok a hosszú napokkal különösen erősek, a sütő mosolygós nap, a mindennapi élet tele energiával és örömmel, sok érzelmekkel, barátokkal, udvarlással. A téli időszak hidegebbnek tűnik, vastagabban öltöznek, a klíma erősebben fúj. Ez azonban enyhén nyomasztó időszak, a nap nem mutat, hideg és nedves. A férfiak inkább sportolnak, és aktívak, hol fociznak, hol kosárlabdáznak, vagy futnak., és még egy kicsit ünnepelni. A tél az irodában a legeredményesebb, mivel úgy tűnik, hogy a hideg mozgósít, koncentrál és a türelmetlen időjárás arra készteti Önt, hogy tanuljon, vagy jobban és koncentráltabban dolgozzon. Ha csak a nők nem kapcsolják be annyira a légkondicionálót. Nyár, ha problémád van egy irodádban vagy egy lakásban tölteni a városodban, ez kissé letargikus és izzadt.

A szaporodás biológiai kora a nők első menstruációjától kezdődik. Szociológiai, gazdasági és pszichológiai okokból a bulgáriai fiatalok ritkán teszik meg ezt a fontos lépést 24 évvel ezelőtt. 30 után az anyák és nagymamák aggódni kezdenek, az ünnepi kívánságok unalmassá válnak. Talán tévedek, és talán elfogult vagyok, de úgy gondolom, hogy a fogyás kalóriakorlátozása és a karcsú alkat, valamint a vegetáriánus nem segít a fogantatásban. Nem ritka, hogy az extrém vegánok szabálytalan vagy akár elvesztett menstruációról számolnak be. Az anya testének új élet építésére való készségének biológiai jele a rengeteg kalória, változatos (beleértve a zsírt is) és minőségi kalóriákat, a stressz hiányát és a mérsékelt fizikai aktivitást (a szélsőséges, kimerítő fizikai aktivitás szintén kontraproduktív).

Úgy tűnik, hogy a férfiaknak nincs biológiai határa a fogamzásra. De kortyolgatjuk modern vegyesített, iparosított, neon, mozgalmas mindennapjaink gyümölcsét is. A spermiumok száma és motilitása minden egyes évtizedben csökkent [6]. A 2015-ös férfiakat ebben a tekintetben nem lehet összehasonlítani az 1915-ös férfiakkal. Számos oka van, különösen az élelmiszerekben, kozmetikumokban, valamint az ételek és folyadékok főzéséhez, tárolásához és szállításához használt edényekben és edényekben. Szintén ülő foglalkozások - "az íróasztal mögött", meleg ruhák, szexi, szűk fehérneműk, meleg iroda, meleg zuhanyok, meleg takarók . A spermiumok előállításához enyhe hideg, szellőzés, véráramlás és minőségi építőanyagok szükségesek. A férfiak hajlamosak nem gondoskodni a húsfogyasztásról, ami jó minőségű, de elősegíti a sperma termelését. Kiderült, hogy a műanyagok vegyi anyagai hasonló hatásúak, mint a női hormonok, és női irányba hatnak ránk.

Tehát mi történt ... figyeltem a téma éhezését, de kiszámíthatatlan irányokba torkolltam.

Böjtölés

A reproduktív korra sok fehéret készíthetünk, de a Természet számos biztonsági rendszert állított be. És igen, ha megvan az akarat, a tudás, a megfelelő étrend, a minőségi alvás és a megfelelő testmozgás - talán néhány centivel magasabbak leszünk, és talán nem lesz annyi pattanásunk, és talán a haj vastagabb, hosszabb és elbűvölő. De ez egy nagy "talán".

Írta: Joachim Beuckelaer (1534? -1575?) (Repro a művészeti könyvből) [Public domain], a Wikimedia Commonson keresztül

A mitokondrium alapvető elemeire utalnak. Dupla - külső és belső faluk van.
A Krebs-ciklus során az elektronokat kivonják a pironsavból.
Az elektrontranszport áramkör, ahol az elektronok energiája vezérelt módon szabadul fel -
itt keletkezik a legtöbb oxidálószer/gyök.
ATP-szintáz - a mini-akkumulátort töltő komplex, az intracelluláris
energia pénzneme - az ATP molekula.