Mindent Dr. Ducan híres étrendjéről - Minden hölgy kedvenc oldala

Ducan étrendje néhány évvel ezelőtt nagyon népszerű volt, és szó szerint mindenhol szó esett róla. Még mindig emlékszem, hogy anyám megvette a könyvet, és megosztotta barátaimmal és szomszédaival, akik szintén hallottak erről a "varázsdiétáról", és fogyni akartak Dr. Pierre Ducan segítségével.
Őszintén szólva, ez sok évvel ezelőtt volt, és nem emlékszem, sikerült-e elérni a kívánt eredményeket, de ha még mindig beszélünk erről, akkor valószínűleg ennek oka van! Sokan tagadják, még jobban dicsérik. Tehát nézzük meg Dr. Ducan híres étrendjét, és nézzük meg, mit kínál.

Mi a diéta?

A Ducan étrendje más néven "fehérje diéta", mivel főleg fehérjében gazdag ételeket fogyaszt, a szénhidrátoknak és zsíroknak pedig szinte nincs helyük a szerző által kidolgozott étrendben. Szigorúan említettük a sok víz fogyasztását is - legalább napi két litert. A legérdekesebb az, hogy nincs korlátozás az elfogyasztott ételek mennyiségére, amennyiben az szerepel az „engedélyezett” listán.

Az étrend négy időszakra oszlik - "Erős"; "Vegyes"; Súlymegőrzés és végső stabilizálás.

---