Minden étrend hasonló eredményt ad - Kíváncsi

Minden diéta - tól Atkins nak nek pont, hasonló eredményt ad, és az embereknek követniük kell azt, amelyik a legjobban tetszik - számolt be a Reuters és a BBC kanadai tudósokra hivatkozva. A Gyermekgyógyászati ​​Kutatóintézet csapata Toronto és az egyetem McMaster ban ben Hamilton, Ontario, 48 tanulmány adatait elemezte, amelyek összesen 7286 fogyást fedtek le.

hasonló

A lényeg az, hogy ez sokkal fontosabb a diéta betartása, nem az, ami ő. Minden étrend a kalóriákat nagyjából azonos mennyiségre korlátozza - kb. 1500 naponta, ajánlva, hogy egy bizonyos időben étkezzenek, és kerüljék a kekszet, édességet, csokoládét. Ez magyarázhatja a hasonló eredményeket.