Orthorexia - egészséges táplálkozás mániája
Szakértők szerint fennáll annak a veszélye, hogy az egészséges táplálkozás mániája mentális stresszhez vezethet.
Orthorexia a mentális rendellenesség vagy az egészséges táplálkozás megszállottságának neve, amelyet azonban hivatalosan nem fogadnak el.
Az egészséges táplálkozás fontos és hasznos, de ha túlzásba esünk, az a psziché változásához vezethet, állítják szakértők.
Orthorexia, anorexia, bulimia
Az ortorxia és az étkezési rendellenességek, például az anorexia és a bulimia közötti különbség az, hogy teljes mértékben az ételek minőségére összpontosít. Az ebben a betegségben szenvedő embereket nem hatják meg a kalóriák és a felesleges kilók, csak az érdekli őket, hogy egészséges-e és jó-e a szervezet számára az, amit fogyasztanak.
Bizonyos élelmiszerek megvásárlása előtt alaposan és részletesen elolvassák a címkéiket, és ezt a legkönnyebben napi 3-4 órában megtehetik.