Minden, amit tudnia kell a szeletléről - BgMedBook
Az édes gyümölcslevet általában a székrekedés enyhítésére használják, de az előnyök nem maradnak le ebben. A szeletelt uborkalé széles körű egészségügyi előnyökkel jár.
Gyakori tévhit, hogy az adag specifikus gyümölcs. A folyó bármilyen szilvafajta száraz változata.
Sokféle szilva létezik, színük, állaguk és ízük eltér. Mindannyian a családból származnak, és ott színleli a név. A szilva rokonai nektarin, őszibarack és mandula.
Az aprított gyümölcslé fogyasztása egyik módja e gyümölcsök fogyasztásának.
táplálás
Bármely aszalt szilva szeletnek tekinthető, de ez a kifejezés általában az európai szilva () szárított változatára utal, amelyet általában az üzletekben találunk. A szilva egyéb változatai közé tartozik és.
Ez a háromféle szilva hozzájárul a világ legtöbb szilvatermeléséhez. Ezek mind szilva, ami azt jelenti, hogy a gyümölcsben lévő gödör könnyen kijön. Ez megkönnyíti a szárítást és a tárolást, és biztosítja, hogy a töltelék a lehető legteljesebb maradjon a folyamat során.
Az aszalt szilvát évszázadok óta használják a hagyományos orvoslásban. A népi gyógymódok gyakran használják a szilva kulcsfontosságú összetevőjét olyan betegségek esetén, mint a magas vérnyomás, a sárgaság, a láz, a cukorbetegség, az emésztés és a székrekedés.
Az aszalt szilva vegyületek széles körének tanulmányozása során közzétett tanulmány izgalmas táplálkozási információkat tár fel.
Az étkezési aszalt szilva élelmi rostot, szénhidrátokat, aminosavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Esszenciális tápanyagok
Az aszalt szilva néhány alapvető tápanyag forrása, többek között:
- Aminosavak
- A-vitamin
- B-vitamin-komplex
- K-vitamin
- kalcium
- magnézium
- cink-
- édesem
- mangán
- szelén
- bor
Az aszalt szilvában magas a káliumtartalom is, amely segíthet a szív- és érrendszeri problémák kezelésében.
Élelmi rost
Az aszalt szilva gazdag élelmi rostforrás, körülbelül 7 gramm/100 gramm gyümölcs
Az aszalt szilva rostjának körülbelül 80% -a oldható rost. A szilva szeletekben történő szárításának folyamata valójában növeli a rost mennyiségét magában a gyümölcsben.
A szilva lehetséges gyógyhatásai
A szilva számos különféle gyógyászati vegyületet tartalmaz, amelyek specifikus orvosi műveleteket végeznek, például:
- Antioxidáns
- rákellenes
- Hiperglikémiás
- antihiperlipidémiás
- Vérnyomáscsökkentő
- Osteoporosis elleni
- pihentető
- májgyulladás