Mind a diéta hatékony, mind a bögre üres.Tudom, hogyan kell enni
Vagy hogyan segíthet a kedvesének a fogyásban anélkül, hogy feladná (teljesen) a sört
Az egyik vagy másik gyűrű levételének elhatározása általában azt jelenti, hogy hajlandó feláldozni kedvenc dolgait. Vagy áldozzon szeretteit, ha diétázik. Ahhoz pedig, hogy segítsen egy kedvesének csökkenteni a sörhasat, türelemre és találékonyságra van szükség.
Segíteni akar neki egy új étrend megkezdésében, de nem akarja rávenni, hogy feladja kedvenc sörét? Sajnos a szervezet mindenekelőtt az alkoholt dolgozza fel. Ezért lassítja a zsírégetést. De ha elhatározta, hogy segít neki csökkenteni a sört, akkor 4 okos módszerünk van rá.
Cserélje az egyszerű sört alkoholmentesre
A sör üres kalóriák forrása, mert sem vitamint, sem ásványi anyagot nem kínál. Csak mámorító íz és csiklandozó buborékok (a pezsgő egy másik sör). Az alkohol magas kalóriatartalmú - 7 kalória/gramm, míg a szénhidrátok és a fehérje körülbelül 4 kalóriát tartalmaz grammonként. Ha nem tetszik az íze, de nem akarja túlzásba vinni a kalóriákat, válassza az alkoholmentes sört, amely a legalacsonyabb kalóriatartalmú: 72 kalória egy kis sörnél (330 ml). A közönséges sör körülbelül 145 kalóriát jelent ugyanennyiért, és a legkalórikusabb a vaskos - 190 kalória.
Néhány sör alacsonyabb kalóriatartalmú, mint mások (általában az alacsonyabb alkoholtartalmú sörök kevesebb kalóriát tartalmaznak), ezért vásárláskor gondosan válasszon. Töltse meg a hűtőszekrényt puha sörrel, és nézze meg, mikor veszi észre.