Milyen okai vannak a túlsúlynak - Stanislava Savova
Gondolkozott már azon, miért? diéták nem működnek, vagy kicsit hatékonyak, ha fogyni akarunk? Sok nő nagy erőfeszítéseket tesz, szigorúan betartja a diétákat, a diétákat és a különféle korlátozásokat a kívánt súly elérése érdekében. Néha ennek van hatása, de átmeneti. Más esetekben pedig sok idő és energia pazarlása a várt eredmény nélkül.
Mi ennek az oka?
A diéták kudarca, csakúgy, mint más külső eszközök, abban rejlik, hogy nem működik a túlsúly valódi okával, és mindig belső. Az emberi tudatalattiban található, ezért önmagában is nehéz felismerni, mivel egy mélyebb szinten van elrejtve. Abban a pillanatban, amikor rájön az okokra, az első lépés már megtörtént a változás felé.
Mi a tudatalatti oka a hízásnak?
Először is ez egy jel arra, hogy az ember nem szereti és elfogadja önmagát. Ha gyakran kritizálja, hibáztatja, dühíti magát, akkor elégedetlennek érzi magát, sőt gyűlöletet is. Meg kell tanulnod elfogadni önmagad olyannak, amilyen vagy. Szeresse a testét, sugározzon szeretetet saját maga iránt és figyelje meg az eredményeket.
Változnod is kell önábrázolás és ez növeli önbecsülését. Ha korlátozó meggyőződésed van arról, hogy nem vagy elég jó, nem érdemelsz vagy nem vagy jó valamiben, akkor jó, ha azonnal helyettesíted pozitívakkal, és megváltoztatod magadhoz való hozzáállást. Az, hogy hogyan érzékeli önmagát, attól függ, hogy mások hogyan fognak felfogni, valamint az, hogy hogyan fog tekinteni a világra, és hogyan fog reagálni a kihívásokra, amelyekkel szembe kell néznie.
Ez a túlsúly következő okával is összefügg, nevezetesen a félelem és a védelem szükségessége . Amikor védtelennek érezzük magunkat, zsírlerakódások alakulnak ki, amelyek célja megvédeni minket a kritikáktól, sértésektől, érzelmi sérelmektől, szemrehányásoktól stb., Amelyeket önmagunknak címezünk, vagy másoktól származnának. Az életben való félelem és bizalmatlanság így reagál.
Szorongások, haragok, sértések és harag a súlygyarapodás oka is lehet. Tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízott emberek könnyebben érintettek és érzékenyebbek. Ezen negatív érzelmek elsajátítása normalizálná a súlyt.