Milyen miniszterelnöknek lenni 94 évesen?

lenni

Hallottál már Mahathir Mohammadról? 2019. július 10-én a malajziai miniszterelnök 94 éves lett, és irigylésre méltó kora ellenére továbbra is ellátja feladatait. Mahathir ma a világ legidősebb államfője. Másodszor töltötte be a posztot, eredetileg 1981 és 2003 között. Annak ellenére, hogy 2003-ban lemondott miniszterelnöki tisztségéről, azt mondta: "Soha nem mentem nyugdíjba." Politikai karrierje több mint 70 évig tart.

A folyamatos tevékenység az egyik dolog, aminek jó fizikai és mentális állapotát tulajdonítja. Mi más köszönhető a hosszú élettartamának? Válogattunk néhány tanácsát és ajánlását, amelyeket a világ különböző médiáinak adott interjúkban ad meg.

1. Vigyázz a súlyra, és ne egyél túl. A túlsúly és a túlevés a legveszélyesebb dolgok, mert megterhelik a szívet. Mahathir azt mondja, hogy követi néhai édesanyja tanácsát, nevezetesen - tudni kell, mikor kell abbahagyni az étkezést, bármilyen finom is. "Nincs külön diétám. Nem dohányzom, nem iszom, nem eszem túl, csinálok egy kis testmozgást és körülbelül 6 órán át alszom ”- mondja. Az elmúlt évtizedekben a malajziai miniszterelnöknek sikerült megtartania a 62 és 64 kg közötti súlyt. és 30 évvel ezelőtt kerüljön a ruhájába.