Milyen mellékhatásai vannak a hasra, a hátra és az egyik oldalra történő alvásnak?

Nincs varázslatos alvási helyzet, de néhány dolgot tudnia kell

    Washington, USA december 01. 2016, 16:17 2603 0 hozzászólást olvas

hasra

Először is, a hason alvás valószínűleg a legrosszabb a három közül, mert felesleges stresszt és megterhelést okoz a nyaknak és a deréknak. A párnák segíthetnek, de mindenesetre nehéz egész éjjel kényelmesen aludni a gyomrán.

A háton alvás a gerincének a legjobb. De ha van szokása megfordulni, és kellemetlen helyzetbe kerül, egész nap fájdalmat és görcsöket tapasztalhat.