Milyen kollagént inni marhahús vagy hal különbség
Hal vagy marhahús kollagén? Hogyan lehet kideríteni, hogy ki a megfelelő számunkra?
A marhahús-kollagén egy 1. és 3. típusú kollagéntermék, amely tehénbőrből és csontokból származik. Általában a belek és az ízületek egészségének javítására szolgál. A tengeri (hal) kollagént halbőrből és pikkelyekből állítják elő, főleg 1-es típusú kollagént tartalmaz, amely testünk teljes kollagénjének 70% -át képviseli. A tengeri kollagén magas biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, fenntartható módon termelődik, és a klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy segítenek csökkenteni a ráncok mélységét és növelni a bőr nedvességszintjét.
Sok kollagén opcióval a választás zavaró lehet, de olvassa tovább, hogy többet megtudjon a két népszerű kollagén-kiegészítő közötti különbségekről.
Marhahús-kollagén előállítása és szállítása
A marhahús-kollagént marhahúsból és csontokból állítják elő, és ez a leggyakoribb kollagénforrás a kiegészítőkben.
A hús betakarítása után a tehén bőrét eltávolítják, majd kezelik, hogy kivonják a kollagén fehérjét. Ennek során a fehérjék hidrolizálódnak, ami a kollagén fehérjéket kisebb, emészthetőbb aminosavakká bontja.
A legtöbb tehén csak fűvel táplálkozik, ez a kollagén a legalkalmasabb. A jelenleg rendelkezésre álló kollagén olyan országokból származik, amelyek hosszú múltra tekintenek vissza a fűvel táplált szarvasmarhák termelésére, például Argentínából. Az argentin szarvasmarhák egész évben legelnek a füvön, és nem kezelik őket mesterséges növekedési hormonokkal vagy túlzott antibiotikumokkal, így a szarvasmarha bőre kiváló választás a fogyasztók számára.
Hogyan működik a marhahús kollagén
A borjú kollagénje főleg az 1. és a 3. típusú kollagénből áll, kétféle kollagénből, amelyek nagy szerepet játszanak a csontok, az inak és a bőr növekedésében és helyreállításában.
Annak érdekében, hogy a test elkészíthesse saját 1. és 2. típusú kollagénjét, kész aminosav-készletekre van szüksége, mint például a glicin és a prolin, ezeknek az aminosavaknak nincs jobb forrása, mint a - kollagén!
Naponta fogyasztva (kollagén peptidek), a kollagén kiegészítők minden aminosavat megadnak a testnek, amelyre szükség van az egészséges kötőszövet helyreállításához.
Egészségügyi előnyök és marhahús-kollagén használata
- Csökkentett ízületi fájdalom: Az általános ízületi fájdalomtól az osteoarthritisig és a reumatoid arthritisig a marhahús-kollagén serkenti a porcképződést, amely lágyíthatja az ízületeket és csökkentheti a fájdalmat.
- Javítja a bél egészségét: A kollagén csökkentheti a "szivárgó bél" tüneteit azáltal, hogy segíti a testet a bél nyálkahártyájának mikroszkopikus lyukainak regenerálásában.
- Jobb gyógyulás: A kollagénben található aminosavak elősegíthetik az atlétika felépülését, ha edzés után veszik őket.
- Fokozott erő: A kollagén hatékonyabbá teheti az ATP (a sejtek energia pénzneme) újrahasznosítását, ami hozzájárul az izomtömeg és az erő növeléséhez.