Milyen étrendet kell követni testünk felépítése szerint The Art Of Living Global
Dr. Avishek Mishra, a pulzusdiagnosztika szakembere, az ájurvéda része - egy ősi holisztikus tudomány, elmondja, hogyan kell megfelelően táplálkozni testünk felépítése szerint
Helló, Dr. Mishra. Mondja el nekünk röviden Ájurvéda és pulzusdiagnosztika.
Ájurvéda India legrégebbi hagyományos rendszere, amelyet több mint 5 ezer évvel ezelőtt hoztak létre. A szó Ájurvéda jelentése: "az élet tudománya". Filozófiája szerint Ájurvéda az egészség az a test, az elme és a szellem közötti harmonikus állapot. E három összetevő bármilyen egyensúlyhiánya betegséget okoz.
Az ájurvéda filozófiája 5 alapelemen alapul. Ezek űr, levegő, tűz, víz és föld. Alapján Ájurvéda minden bennünk és körülöttünk ezekből az elemekből áll. Nekünk van alkotmány, ami fizikai és mentális állapotunk. Amikor megértjük alkatunkat, ha betartjuk az ennek megfelelő étkezési szokásokat és életmódot, akkor tudjuk, hogyan legyünk egészségesek.
Hogyan működik a felülvizsgálat pulzusdiagnosztika? Mi a módszertan?
BAN BEN Ájurvéda számos módszer segít megérteni a betegségeket. Közülük a pulzusdiagnosztikát tartják a legjobbnak. Nadi paróka van a beteg pulzusának olvasása. Három ujjal végezzük a test egyensúlyhiányának észlelésére. Alapján az ájurvéda filozófiája minden betegség azért következik be, mert testünkben három energia van egyensúlyban, amit doshának hívnak - Vata, Pita és Kafa. Problémákat okoznak és felelősek egészségünk. A "Dosha" jelentése "ami problémát okoz".
Ebből adódóan pulzusdiagnosztika szükséges az ellenőrzéshez egészségünk és pontosan megtudja, hol jelentkeznek ezek az egyensúlyhiányok. A pulzusdiagnosztika módszertana azon dolgozik, hogy megértse ezt a három dósát - Vata, Pita és Kafa. Testünk minden egyensúlyhiányát ez a három dósa okozza. Pulzusdiagnosztika három ujjal olvassa el a szabályos impulzust - mutató-, középső és gyűrűsujj. Az első ujj, a mutatóujj a Vata egyensúlyhiányt, a középső ujj a Pita és a gyűrűsujjat - Kafa egyensúlyhiány. A pulzus arról beszél, hogy pontosan hol fordulnak elő betegségek.
Szintén pulzusdiagnosztika felfedi a pontosat alkotmány mindegyiknek külön-külön dolgozik, hogy megértse a pontos diagnózist és a pontos alkatot.
Mi a egészséges diéta alapján Ájurvéda ? Mit diéta ajánlja?
Megérteni az ételt a szerint Ájurvéda, meg kell értenünk alapfilozófiáját. Alapján Ájurvéda mindent körülöttünk öt elem hoz létre, minden miattuk van.
Ájurvéda úgy véli, hogy minden ember egyedi. Hogyan kell táplálkoznunk az ájurvéda szerint, és milyen életmódot kell folytatnunk ahhoz, hogy egészségesek legyünk? Ennek ismeretéhez meg kell értenünk a sajátunkat alkotmány.