Rosszul eszünk Félig nem reggelizünk, de szinte mindannyian vacsorázunk

  • Közösség
  • Krím
  • Themis
  • Politika
  • Események
  • Világ
  • Spektrum
  • A hangsúly
  • Podcast
  • Vélemény
  • Közvetlenül
  • PR zóna
  • Fénykép
  • DirTV

Eszünk rossz: Fél nem reggelizünk, de szinte minden vacsorázunk

Bármit is eszünk reggel 8 és 10 óra között, nem változtatjuk zsírossá - mondja Prof. Donka Baikova

rosszul

A reggeli energiát és fitneszet ad egész napra. Kiderült azonban, hogy a bolgárok 43% -a nem reggelizik, ugyanakkor 95% -uk nem hagyja ki a vacsorát. És ha reggelizünk, akkor a legtöbb esetben tésztát veszünk.

"A természet találta ki. Az embereknek van egy biológiai órájuk, és összhangban van a nap világos részével. Naponta többször fiziológiásan öntünk gyomornedveket. Ha nem szolgálunk fel ételt, ezek a gyomornedvek agresszíven megtámadják a nyálkahártyát és gyulladásos folyamatok "- magyarázta Donka Baikova táplálkozási szakember a" Bulgaria on air "stúdiójában.