Milyen csoportos edzéssel vagy a leginkább elégedett 2017-vel - 6. oldal BG-Mamma

Milyen csoportos edzéssel vagy a legelégedettebb és a legjobb eredményeket érted el ?

Hello lányok. Hadd osszam meg tapasztalataimat.

Odamentem a tabathoz. De ez nagyon megterhelt ahelyett, hogy enyhített volna a stressztől. Nagyon gyenge vagyok, és nem azért sportolok, hogy lefogyjak, éppen ellenkezőleg.
Kipróbáltam a Step Fit és a Power Jump programokat, de nem Bulgáriában.
Az utóbbi időben nagyon fáj a hátam, és nagyon rossz a testtartásom arról, hogy állandóan a számítógép előtt lógok a munkahelyen. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Pilates programot.
Ha valaki tudna ajánlani egy Pilates tanfolyamot Plovdivban teljesen kezdőknek, akkor nagyon hálás lennék.

A Kango remek és szórakoztató edzés, de legalábbis számomra nincs a várt hatása. Lehet, hogy ha hetente négyszer jársz, akkor lefogysz, különben egyszerűen nem működik. Fogadni fogok a következő hónap pörgetésére, és remélem, hogy jobb eredményt érek el.
A Tabata nagyon jó edzés, de meglehetősen intenzív és mérhető is.

A Multisport webhely felsorolja az összes webhelyet, amelyet a térkép segítségével meg lehet látogatni. A kango ugrások sok helyen vannak, jártam a legtöbb helyen, mindenhol pozitív és hűvös.

Sajnálom. valamivel később megláttam a bejegyzést:) A második hónapban láttam a hatást számomra. Hetente 2,3-szor jártam. Csak azt mondom, hogy nem a fogyást tűztem ki célul, hanem a szigorítást és az alakítást. A lábak és a fenék összeszorultak és a hasa (de ott a születés után nehezebbé válik).
Elizabett, ehelyett ez egy olyan sport, amitől nem érzem magam kocsonyaként:) és jól érzem magam.

6/8 oldal

Téma megosztása

• Megosztani Facebookon
• Közzététel a Twitteren
• Küldés a WhatsApp-on keresztül
• Küldés Viberen keresztül

---