Milyen 13 legeredményesebb ember a világon ebédel
Ismert, hogy a sikeres emberek edzéssel és egészséges reggelivel kezdik a napot. De mit ebédelnek ezek után? Vizsgáljuk meg, mit szeret enni a bolygó 13 legsikeresebb embere ebéd közben.
Yousejn Bolt - Tészta marhahússal
A bolygó leggyorsabb embere szeret csirkét és sült krumplit enni minden nap. Egy ideje inkább a szénhidrátban gazdag ételeket, például a marhahús tésztát részesíti előnyben.
Novak Djokovic - Tészta primavera
A teniszsztár ebéd közben a szénhidrátban gazdag ételeket, valamint a zöldségeket részesíti előnyben. Gluténmentes étrendet is követ. Kerülje a tejtermékeket, a koffeint és a feldolgozott cukrot.
Michael Phelps - Húsgombóc szendvics
Phelps köztudottan őrült diétákat követ sportolás közben. Egyes kiadványok szerint napi 12 000 kalóriát fogyasztott a pekingi olimpia előtt.
Michael maga is elismeri, hogy az ebédjei igazán nagyok voltak. Több szendvics sajttal és sonkával, energiaitalok és nagy adag tészta.
A londoni olimpia edzésén észrevették, hogy ebédre 1000 kalóriás húsgombóc szendvicset fogyaszt.
Andy Murray - Lazac és rizs
A teniszező naponta mintegy 3200 kalóriát fogyaszt, írja a The Huffington Post. Ebédre gyakran a lazacot és a rizst részesíti előnyben. Menüje tartalmaz fehérje turmixokat és energiaitalokat is, miközben edz.
Michelle Obama - Vegetáriánus pizza
Az Egyesült Államok volt first lady gyakran támaszkodik halra és sült zöldségekre ebéd közben. Néha barna rizst vagy burgonyát kap - mondja a The Huffington Post. Kedvence egy teljes kiőrlésű lisztből készült vegetáriánus pizza.