Mikor van a megfelelő idő a diéta megkezdéséhez

Mikor van a megfelelő idő a diéta megkezdéséhez?
Erre a kérdésre sok válasz adódik, és mindannyian, akik megfogadtuk, hogy diétát kezdünk, életünkben legalább egyszer megadtuk magunknak a következő válaszok egyikét:

- holnaptól
- a jövő héttől (hétfő)
- az új évtől
- az ünnepi nagy étkezés után
- legalább egy hónappal a nyári szünet előtt
- a nyári szünet után

Észreveszi a halogatásra való hajlamot, amely minden válaszban megtalálható? Valójában kiderül, hogy az egészséges étrend megkezdésének legnagyobb ellensége, amely segít nekünk lefogyni és jobban érezni magunkat.

Mielőtt megnéznénk a diéta kezdetének megfelelő időpontját, rávilágítunk a legmegfelelőbb időpont a diéta megkezdéséhez. Néhány közülük:

- néhány nappal a menstruációs ciklus előtt
- hét a nyári vakáció előtt
- hét a nagy ünnepek előtt (karácsony, újév, húsvét stb.)
- hosszú és kimerítő diéta után
- egy héttel azelőtt, hogy a szeretett személy hazaérne egy hosszú üzleti útra

---