Mikor fogom látni a fogyás eredményét Fogyás

Két hét telt el azóta, hogy elolvastam étkezési szokásaimat és elkezdtem rendszeresen sportolni, de a súlyom változatlan! Amikor a francba kerül végre valami, elegem van a várakozásból!

Az ilyen mentális állapot gyakori azok között, akik nemrégiben kezdtek el fogyókúrás étrendet. Sajnos a legtöbbjük számára nagyon rövid idő múlva mentális összeomlássá válik, és az egészséges élet dicséretes gondolata feledésbe merül. Valójában,

Mennyi idő után észlelik az első eredményeket?

Ha feltételezzük, hogy mindent jól csinálsz (vagyis betartod a diétát és a legjobb tudásod szerint edzesz), az első eredmények csak tíz nap múlva jöhetnek. Itt azonban tisztázni kell, hogy a súlycsökkenés eredménye nem jelenti a mérleg egyszerű mérését, ráadásul azt, hogy a mérleg mint semmi nem tudja megtéveszteni. Minden test másként fogadja el az étkezési szokások és a motoros aktivitás változását, és senki sem tudja garantálni, hogyan reagál rájuk.

---