Mihail Litvak orosz pszichológus 20 életszabálya és aforizmája - 1. rész Pszichológia
Mihail Litvak pszichológus és pszichoterapeuta, több mint 40 éves gyakorlattal, Oroszország egyik leghíresebb pszichológusa, PhD, az Orosz Természettudományi Akadémia levelező tagja, az Európai Pszichoterapeuták Szövetségének tagja és az Európai Pszichoterápiás Szövetség tanúsított szakértője.
Több mint 20 népszerű és alkalmazott pszichológiával foglalkozó könyv szerzője, több mint 1 millió példányban, és tucatnyi tudományos cikk a pszichoterápia és a kommunikáció pszichológiájának problémáiról. A "A spermium elve", a "Pszichológiai aikido", "Ha boldog akarsz lenni" könyvek a legkelendőbb pszichológiai témák közé tartoznak, és már régóta bestsellerekké váltak.
"Ennek az elvnek (a spermium elvének) elsajátítása nagyon hasznos. Csak egy gyakorlati magatartási szabályt idézek, amely a spermiumok elvéből származik. A következőképpen lehet megfogalmazni: "Ha valamit el akarsz szerezni egy embertől, akkor tiltsd meg neki, és közepes nehézséggel hozzon létre áthidalhatatlan akadályt." Ennek az ellenkezője is igaz: "Ne hozzon létre akadályokat, és az ember nem megy oda." Amikor elkezdtem tanulmányozni a pszichoterápia leghatékonyabb módszereit és technikáit, meggyőződtem arról, hogy mindezek ezen elv gyakorlati alkalmazásán alapulnak "- írta A spermium elve című könyvében. Mihail Litvak. Ebben könnyedén és tréfásan, anélkül, hogy bármilyen módon károsítaná a téma komolyságát, több mint 100 érdekes és hasznos életszabályt hoz elő.
Közülük 20-at választottunk ki:
A boldogság az, hogy AKAROK, LEHETNEK és KÖTELEZNEM kell lennie azonos tartalommal
Az egyik gyakran szakad ebbe a három irányba. AKAROK, de NEM, NEM KELL, DE NEM AKAROK, AKAROK, HOGY NEM. És amikor "nincs egyetértés, sajnos, és a mű nem működik, és munka helyett kudarc", ahogy a nagy mesés író írja. És válik, ahogy F. Nietzsche írja, egy teve, amely ezeket az értékeket hordozza. És ahhoz, hogy ledobd őket a hátadról, rendelkezned kell egy oroszlán férfiassággal. Mit kell "tennem"? Fejleszteni magam! Minden más "kénytelen vagyok".
Nem a közvetlen, hanem a helyes utat keresi, mert nem minden helyes út közvetlen.
Amikor a huszadik emeleten vagyok, és gyorsan le kell mennem a földszintre, akkor a legközvetlenebb és legfényesebb út az erkélyen van. Emellett megtapasztalhatom a repülés felejthetetlen érzését, amelyet egyébként aligha tudok majd később bárkinek elmondani. A helyes út az, ha kimegyünk a folyosóra, még akkor is, ha rosszul világít, és megkeressük a lépcsőket vagy a liftet.
Gyakran a helyes utat választó személy úgy néz ki, mint egy légy, aki üvegen keresztül próbál kijutni, vagy egy rakéta, amely egyenesen a cél felé halad, holott a cél már nincs ott.
Tehát ne a közvetlen, hanem a helyes utat keresse.
A cél kiválasztásakor először derítse ki, hogy az út, amelyen haladni készül, vezet-e hozzá.
Sokan tudják, hová akarnak menni, de gyakran nem sejtik, hogy ellenkező irányba haladnak. Ezért, ha rájön, hogy rossz utat választott, azonnal változtasson irányt. Sajnos még azok sem akarják betartani ezt a szabályt, akik rájöttek, hogy helytelenül élnek. Mi az érvelésük: "Túl késő!" Nem tudom, hogyan győzöm meg őket arról, hogy itt az idő. Minden belső erő a helyes útra taszítja az embert.