Miért válassza a narancsot a narancslé helyett
Milyen egészségügyi előnyöket veszítünk a narancsoktól, ha a gyümölcs elfogyasztása helyett csak narancslevet iszunk?
A narancslé általában egészséges táplálkozással társul, és általában a narancs leggyakoribb forrása.
A narancslé valóban olyan hasznos, mint gondolnád?
Ha a boltból származó gyümölcslé - határozottan NEM! A Zdraven.bg oldalról mindig arra hívtuk fel a figyelmet, hogy tartózkodjanak a Kupesh természetes nedveitől, mivel ezek tele vannak tartósítószerekkel és hozzáadott cukrot tartalmaznak. Ez pedig károsítja az ember egészségét. Ne feledje, hogy az összes boltban kapható csomagolt gyümölcslé valóban ócska étel.
A citrusféléket azonban nem szabad eltávolítani étrendünkből. Az egészségtelen táplálkozás okozza a halálozások 20% -át világszerte - derül ki a Lanced folyóiratban közzétett jelentésből. Az Európai Bizottság Food4Me című jelentése azt mutatja, hogy a nagyobb gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a belőlük származó friss gyümölcslé az elhízás kockázatának csökkenésével jár, és jobb az inzulinérzékenységük.
Az üzletből származó természetes gyümölcslevek hozzáadott cukorral történő fogyasztása növeli a cukorbetegség kockázatát, szemben a friss ivással - mutat be egy közel 200 ezer emberre kiterjedő amerikai és kínai közös tanulmány, amelyet a PLoS One publikált. Egy másik, a Gyermekgyógyászatban publikált tanulmány kimutatta, hogy a bolti gyümölcslevek hangsúlyozása a friss gyümölcslevekkel ellentétben a gyermekek súlyát meghaladja a normálist.