Miért vagyunk annyira éhesek a menstruáció alatt

Itt magyarázzák el az orvosok

A legtöbb nő számára egyértelmű jelzés utal arra, hogy ez a hónap ideje. Ki akarjuk üríteni a hűtőszekrényt, és abszolút mindent lenyelünk benne. A menstruáció alatt mindig éhes vagy? Nem vagy egyedül. És ne hibáztasd magad. Csak a testünk így van felépítve.

A nem ellenőrzött éhség oka a kortizol, a szerotonin, a progeszteron és a magnézium szintjének változása. Íme, mi történik a testedben a menstruáció alatt, és miért döntött úgy a méh, hogy szabotálja az étrendet.

Kortizol

Valószínűleg már ismeri a kortizolt - ismertebb nevén stresszhormon. A menstruáció alatt a test több kortizolt termel, hogy segítsen megbirkózni a menstruáció által okozott hatásokkal. És a súlygyarapodás mellett fokozza az étvágyat is, különösen az édességek esetében. A kortizol az inzulinérzékenység növekedéséhez vezet, ami azt jelenti, hogy több cukrot használnak, mennyisége csökken és a szervezet szomjazik a cukorra.

---