Miért töltjük meg és mit ne együnk

A legfrissebb sokkoló statisztikák szerint a bolgárok 60% -a túlsúlyos. Gyermekeink általában bolyhosabbak és kerekebbek lesznek, mint amilyennek gyermekként néztünk ki. És nem, ez nem egy cikk "jobbak voltunk, mint a gyerekek ma". De ez a mondat fenyegetően ténydé válik, mert a gyerekek manapság csak az ún. "gyorsétterem", vagyis - egy darab pizza, fánk, zsíros hamburgerek, szendvicsek, tele üres kalóriákkal, amelyek meghíznak, de nem telnek meg. A zöldségek és gyümölcsök egyre inkább hasonlítanak egy misztikus legendára a gyermekekről, akik még a két szó kimondásakor is összeráncolják a szemöldöküket.

Íme a legártalmasabb és legkalórikusabb ételek, amelyektől megfoszthatjuk magunkat és gyermekeinket annak érdekében, hogy egészségesek és szépek legyünk:

1. Pizza
Évek óta egy darab pizza elárasztotta a város utcáit, a buszmegállók pavilonjait és főleg az iskolák környékét. A pizza nem rossz lehetőség ebédre vagy vacsorára, hanem a változatosság kedvéért. Míg olcsó kínálata életünk mindennapjaivá tette. Alig kell elmagyaráznom neked, hogy mennyi kalóriát tartalmaz egy pizza és viszonylag kevés hasznos tápanyag a testünk számára.

---