A 4 legjobb D-vitaminban gazdag étel - kíváncsi

Miért olyan fontos a D-vitamin?

Nézze meg a világ legcsodálatosabb könyvesboltjait

d-vitaminban

Nagy ünnep! A névnapot ünneplik.

A célt elérték: Bulgária európai

Greta Thunberg: A lány, aki meg akarja menteni a világot

Híres emberek, akik dicsőítették Bulgáriát a világon

Egészséges táplálkozás - hazudtak nekünk a zsírról

540 millió évvel ezelőtt élt állat szövetét találták

Kisállatú kutyafajták

A D-vitamin rendkívül fontos. Szükségünk van rá, hogy testünk felszívja az étrendből a kalciumot és a foszfátot. Ezekre az ásványi anyagokra azért van szükség, hogy egészséges csontok, fogak és izmok legyenek.

A D-vitamin hiány, az úgynevezett D-vitamin-hiány csontvesztést okozhat, ami viszont csontdeformitásokhoz vezethet. Például gyermekkorban a D-vitamin-hiány rachithoz, felnőtteknél pedig osteomalaciához vezethet - írja az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata.